내분비 질환은 우리 몸의 호르몬 체계를 흔드는 대표적인 만성질환군입니다. 호르몬은 몸의 성장, 에너지 대사, 생식 기능, 감정 조절 등 다양한 기능을 담당하는 화학적 메신저인데, 이 균형이 무너질 경우 다양한 신체적·정신적 이상이 발생하게 됩니다. 본 글에서는 대표적인 내분비 질환으로 알려진 당뇨병, 갑상선 질환, 쿠싱증후군을 중심으로 원인, 증상, 진단법, 치료 및 예방 방법까지 상세히 알아보겠습니다.내분비 질환 당뇨병의 원인과 증상당뇨병은 인슐린이라는 호르몬이 제대로 기능하지 못해 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되어 우리 몸의 세포가 포도당을 에너지로 사용할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 그런데 이 인슐린의 분비가 줄어들거나, 인슐린에 대한 세포 반응이 둔화되면 포도..

신장은 체내 노폐물을 걸러내고 수분·전해질 균형을 조절하는 매우 중요한 장기입니다. 그러나 다양한 원인에 의해 신장 기능이 손상될 수 있으며, 그 형태는 크게 급성신부전과 만성신부전으로 나뉩니다. 이 두 질환은 발생 원인, 진행 속도, 증상, 치료 방식에서 큰 차이를 보이며, 정확한 이해를 바탕으로 적절한 대응이 필요합니다. 본 글에서는 급성신부전과 만성신부전의 차이를 중심으로 그 특징과 예방법, 관리 요령까지 자세히 알아보겠습니다.급성신부전 vs 만성신부전 발생 원인급성신부전(Acute Kidney Injury, AKI)과 만성신부전(Chronic Kidney Disease, CKD)은 모두 신장 기능 저하를 뜻하지만, 발생 시기와 원인이 완전히 다릅니다.급성신부전은 짧은 시간 안에 신장 기능이 급격하..

최근 건강 트렌드 중 가장 주목받는 키워드 중 하나는 '저단백, 고칼륨 식단'입니다. 과도한 단백질 섭취로 인한 건강 문제와 칼륨의 다양한 건강 이점이 알려지면서, 영양 균형을 고려한 식단 구성이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 저단백 식단을 효과적으로 구성하는 방법, 고칼륨 식단의 장점, 그리고 추천 식단 예시를 상세히 소개합니다.신장 건강 증진 저단백 구성법오늘날 저단백 식단은 단순한 체중 감량용이 아니라 신장 건강, 대사 개선, 그리고 전반적인 영양 균형을 위한 방법으로 각광받고 있습니다. 특히, 신장이 약한 사람이나 특정 질환을 가진 환자에게 저단백 식단은 필수적일 수 있습니다. 하지만 무턱대고 단백질을 줄이는 것은 오히려 건강에 해로울 수 있기 때문에, 체계적이고 과학적인 식단 구성이 중요합니..

신장은 체내 노폐물 배출과 수분·전해질 균형을 조절하는 중요한 기관입니다. 그러나 고혈압, 당뇨병, 약물 남용, 나트륨 과다 섭취 등으로 인해 신장 기능이 손상되면 신부전이나 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이를 예방하고 건강한 신장 상태를 유지하기 위해서는 식이조절이 필수적입니다. 본 글에서는 신장 기능 개선에 효과적인 음식 중 대표적인 세 가지, 수박, 오이, 마늘에 대해 영양적 특성과 섭취법까지 자세히 알아보겠습니다.신장 기능 개선 : 수분과 이뇨 작용의 수박수박은 여름철 대표 과일로 잘 알려져 있으며, 전체의 약 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 신장 건강에 매우 유익한 식품입니다. 신장은 체내의 노폐물을 걸러내고 소변을 통해 배출하는 기능을 수행하는데, 이 과정에서 충분한 수분 섭취는..

신장은 우리 몸속에서 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질을 조절하는 중요한 장기입니다. 그러나 다양한 원인에 의해 신장 기능이 손상되면 체내 균형이 무너지고 여러 합병증이 생길 수 있습니다. 대표적인 신장 질환으로는 신부전, 사구체신염, 요로감염이 있으며, 각각 원인과 증상이 다르므로 정확한 이해와 조기 대응이 중요합니다. 이번 글에서는 이들 질환의 특징과 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.신장 질환의 신호: 신부전신부전은 신장이 제 기능을 하지 못하게 되는 상태를 말합니다. 혈액 속 노폐물과 수분을 제거하지 못하면 체내에 독소가 쌓여 전신 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 신부전은 발생 속도에 따라 급성 신부전(acute kidney injury)과 만성 신부전(chronic kidney di..

폐는 산소를 흡수하고 이산화탄소를 배출하는 중요한 호흡 기관입니다. 그러나 대기 오염, 흡연, 스트레스, 잘못된 식습관 등으로 인해 폐 건강이 위협받고 있으며, 만성 폐질환, 천식, 폐렴 등의 발생률이 증가하고 있습니다. 특히 최근에는 미세먼지와 바이러스 감염 증가로 인해 폐 기능 보호에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 이 글에서는 폐 건강에 도움이 되는 녹황색 채소와 항산화 식품 중심의 자연식 섭취법을 소개하고, 실생활에서 실천 가능한 식이요법을 안내합니다.폐를 회복시키는 녹황색 채소녹황색 채소는 자연식 중에서도 폐 건강에 특히 효과적인 식품군으로 알려져 있습니다. 이 채소들은 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화 물질이 풍부해 폐세포 손상을 억제하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 자극에..